Når du selv går og roder med forbedringer til din bolig er det vigtigt at passe på sig selv. Man kan hurtigt komme til at påføre sig selv alle mulige former for skader, der desværre kan være langvarige. her kan du læse lidt mere om hvordan du kan undgå dette.
Der findes mange regler og retningslinjer indenfor arbejdsmiljø – og særligt mange indenfor mere fysisk arbejde, som det jo ofte er i forbindelse med renovering af hjemmet.
Skal du løfte er det vigtigt ikke at bruge ryggen, til at trække opad. Her skal du altså helt ned i knæene og bruge ben og baller til at komme op og stå igen. Dette er særligt vigtig når du løfter tungt eller hvis du gentager denne bevægelse mange gang i træk.
Selv om vores rygge er stærke, er de ikke lavet til de tunge løft. Vores ben derimod er gode stærke og vandt til megen vægt. Når du skal løfte noget og gå med det, er det vigtig at holde det tæt på kroppen, på den måde belaster du endnu mindre ryggen.
Hvis du står overfor en større renovering kan det betale sig, at investere i hjælpemidler.
Dette kan være mange ting. Bare det at have en lille pude til knæene kan gøre en stor forskel. Men også større remedier kan have stor gavn. Nogle kender den måske fra tidligere arbejde, men en “hund” kan være til stor gavn når du skal fragte tung materialer eller andre genstande. Det er en lille plade med hjul under, så du nemt kan rulle fra a til b.
Der findes også en hel del mere tekniske og mekaniske hjælpe midler, der kan aflaste arbejdet en hel del.
Når man bruger meget af sin tid eller fritid med fysisk arbejde eller motion, kan du nemt opbygge en skade, overbelastning eller lignende. I mange tilfælde vil dette kræve behandling af enten en fysioterapeut eller medicinsk. Der findes mange former for smerte lindrende medicin, men det kan være besværligt og unødigt at skulle anvende dette resten af tiden. Derfor skal du passe godt på dig selv når du arbejder fysisk på renoveringen af din bolig og søge professionel hjælp, hvis du oplever smerter.
Vi behandler de indsendte opgaver med stor seriøsitet. Derfor skal du have et reelt ønske og behov for at få opgaven udført. Har du allerede indhentet 3 eller flere tilbud, kan vi i nogle tilfælde og med hensyn til vores tilknyttede håndværkere reducere antallet af tilbud.
domæne.dk kan i særtilfælde ikke garantere, at det er muligt at finde tre håndværkere, der har mulighed for at påtage sig din byggeopgave. Men vi lover at gøre vores bedste.
Fra tid til anden bruger vi de indsendte opgaver til at markedsføre portalen. Det betyder, at dele af opgavebeskrivelsen kan blive synlig på siden, eller på andre hjemmesider tilhørende domæne.dk. Vi kunne dog aldrig finde på at offentliggøre nogle personlige oplysninger.
domæne.dk kan ikke stå til ansvar i stridsager mellem bruger og håndværker. Hvis bruger er utilfreds med den udførte opgave, er det alene håndværkeren, der kan drages til ansvar.